تعرف معنا على فاكهة البابايا والقيمة الغذائية لها،وكيف يتم صناعة صابون البابايا، وما اهمية صابون البابايا للبشرة والشعر.
فاكهه البابايا
البابايا أو الباباو أو الببايا هي فاكهة استوائية من الأنواع النباتية Carica papaya، تم تدجينها لأول مرة في أمريكا الوسطى، وتزرع في جنوب المكسيك وأمريكا الوسطى، شبه الجزيرة العربية وخاصة في منطقة فيفاء في السعودية، في عام 2020، أنتجت الهند 43٪ من الإمدادات العالمية من البابايا.
وهذه الفاكهة يمكن توفرها على مدار العام كامل حيث إنّها ليس لها موسم معين، وتشبه في شكلها شكل الأجاص أو الجوافه، خضراء من الخارج و برتقاليه من الداخل، وتشبه المانجا في طعمها اي انها تتمتع بمذاق حلو و مميز، ولها بذور صغيرة يتم التخلص منها من قبل الأشخاص الذين يعتقدون أنها غير صالحة للأكل، ولكن في الواقع ، بذور البابايا صالحة للأكل تمامًا ومليئة بالعناصر الغذائية.
القيمة الغذائية للبابايا
تعد البابايا مصدرممتاز للعناصر الغذائية مثل الفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم والألياف والبروتين ومضادات الأكسدة وهي غنية بالدهون وتحتوي على أحماض دهنية أحادية غير مشبعة بما في ذلك حمض الأوليك، تحتوي كل ثمرة صغيرة من البابايا تقريبا على 68 سعرات الحرارية.
ومن أهم المغذيات الموجودة في صابون البابايا وتحافظ على نضارة البشرة والشعرهي:
- حمض الفوليك.
- فيتامين A و Bو C و E
- والبيتاكاروتين الذي يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان القولون.
- ونسبة جيدة من الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم.
صابون البابايا وطرق تنصيعه
صابون البابايا يعتبر من أنواع الصابون الطبيعي، ويمكن تطبيقه على كل أجزاء الجسم بما في ذلك الوجه والشعر، يحضر صابون البابايا بدون اي اضافات كيميائية للحفاظ على القيمة الغذائية وفوائده، إضافة لذلك صابون البابايا يحتوي على خصائص مقاومة للالتهابات والبكتيريا والفطريات.
هناك عدة طرق لصناعة صابون البابايا في المنزل وهي:
- الطريقة الاولى: نبدأ بإذابة الصابون المبروش مع كمية من الماء المقطر ثم تقشير البابايا وهرسها وإضافتها للخليط وصبه بالقوالب.
- الطريقة الثانيه: إضافة زيت البابايا الى خليط الصابون الذائب والماء المقطر ثم صبه في قوالب.
- الطريقة الثالثه: تصنيع الصابون باستخدام الطريقة الباردة وهي استخدام هيدروكسيد الصوديوم والماء المقطر (يجب الحذر اثناء استخدامه ولبس اللباس الواقي)، ثم اضافة عدة من الزيوت العطرية الى الخليط من ضمنها زيت البابايا (يجب ان يكونا الخليطان بنفس درجة الحرارة)، وصبها في قوالب.
- الطريقة الرابعه: تشبه الطريقة الثالثه ولكن نستبدل زيت البابايا بهرس البابايا واضافتها لخليط هيدروكسيد الصوديوم والماء المقطر.
فوائد صابون البابايا للبشرة
يحتوي صابون البابايا على العديد من الفيتامينات المهمه للبشرة مثل فيتامين A وC وغيرها من العناصر الغذائية، التي تحفز انتاج الكولاجين بالبشرة وتزيل التصبغات وتوحد لون لبشرة والكثير من الفوائد أهمها:
- علاج حبّ الشباب والتخفيف من أثار الحبوب والجروح.
- تنظيف البشرة من الأوساخ، والتخلص من الجلد الميت.
- نضارة البشرة لاحتوائه على فيتامين A.
- ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف.
- تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة.
- تفتيح البشرة وتبيضها، اشتهر البابايا كمكون رئيسي في منتجات تبييض البشرة لاحتوائه على إنزيم طبيعي يعزز تجدد البشرة وتجديد الخلايا، ويساعد في تقشير البشرة للكشف عن خلايا جديدة ، وله خصائص ترميمية تعمل على تنعيم البشرة.
- حماية البشرة من اضرار التعرض لأشعة الشمس والاشعه فوق البنفسجية.
- تعزيز انتاج الكولاجين والمحافظة على شباب البشرة ومنع التجاعيد.
فوائد صابون البابايا للشعر
يوجد العديد من فوائد صابون البابايا للشعر منها :
- تعزز صحة الشعر،بسبب احتوائها على قيمة غذائية عالية.
- تزيد من نموّ الشعر؛ لان البابايا تحتوي على حمض الفوليك، الذي يُنشّط الدورة الدمويّة في بُصيلات الشعر.
- تقلّل من قشرة الرأس.
- تحتوي البابايا على فيتامين A، الذي ينعم ويطول الشعر.
أضرار صابون البابايا
- يمكن ان يسبب حساسية أو إلتهاب بالجلد لبعض الاشخاص لذلك يجب الانتباه والتاكد قبل استخدامه .
- يجب على المرأة الحامل تجنب استخدام صابون البابايا اثناء الحمل لأنها تحتوي على مادة اللاكتيس التي تسبب انقباضات بالرحم وتؤدي الى ولادة مبكرة.
